人生初の整体に行ってきました！
みなさんこんにちは！Webデザイナーのアリーです！
先日、人生で初めて整体（整骨院）に行ってきたのでご紹介します！
人生初の整体
たまにマッサージには行くのですが、「整体」へ今まで行ったことはありませんでした。
整体というと、交通事故やリウマチなど整形外科に通っている人が通うような、気軽には行きづらいイメージがありました。
そこで今回は、思い切って長期間悩んでいた骨盤と、背骨の歪み等を改善したいと思い、整骨院へ足を運びました。
全身うねるように歪んでいた
さすがプロは違います。整体のベテラン施術師となれば、患者の体に触れるだけで骨の微妙なずれや歪みがわかります。私も自分の全身写真を見て、どれだけ自分の骨格が歪んでいるのかがよくわかりました。
日頃の無理な体勢や筋力低下のせいで、背骨から骨盤までうねるように歪んでいました。
ボキボキ鳴らす施術
ところで整体といえば、ボキボキ音を鳴らす施術をするイメージがありました。今回の施術でもこれを行うということだったのでとてもドキドキしました。
実際ボキボキ施術を体験してみると、歪んだ骨が本来の位置に矯正された感じがしてとてもスッキリしました。これは通称ボキボキ整体と言われているようですが、関節の中にある気泡が弾ける音がこのボキボキ整体の正体のようです。実際ボキボキと音が鳴ることで、五感が刺激され体が矯正されたように感じるのもメリットだそうです。
ボキボキ整体では関節液の流れを良くすることができるため、骨格のズレを効果的に矯正できます。
さらに、関節包の炎症や痛みを和らげることも可能なんだそうです。
さいごに
今回は人生初の整体体験を紹介いたしました。
まだ通って間もない整体ですが、整体は継続することで日頃の不調が改善し健康な体を手に入れることができるようです！
長年のデスクワークで姿勢が悪くなっている方、スマホの見過ぎでストレートネックになっている方にはぜひおすすめです！
こうした骨格のずれ、歪みを放置していると血流も悪くなり、「貧血」や「動機・息切れ」、「手足の痺れ」などの不調が出やすくなると言われています。
みなさんもぜひ整体を試してみてはいかがでしょうか。
ちなみにLAKAでは福利厚生の一環としてNEIGHBORFITのパーソナルトレーニングを無料で受けることができます！
正しい姿勢を保つにはそれなりの筋肉が必要なようですので、福利厚生でそこのケアができるのはありがたいですね。
トレーニングをすることで、太りづらい身体はもちろん、姿勢が整う安定した体をつくることで日常動作の向上をはかることができるようですので、私もケガ防止や、スポーツなどさまざまななアクティビティに応用が効くような身体をつくっていきたいと思います。